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豆腐ヨーグルト作戦

ヨーグルトだけじゃなく、蛋白供給源として、豆腐も付け加えることにしました。


とりあえず、朝食のときに一丁。

夕食のときにも、豆腐とヨーグルトの組み合わせで。

食事以外のサプリメント感覚で。

今日から開始です。
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